پودر پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن

• مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه 90 گرم
• در طول روز 3 سروینگ مصرف شود.
• یک سروینگ معادل 30 گرمی (2 پیمانه) از وی 100 ترک را در 200 میلی لیتر آب یا شیر در شیکر یا میکسر حل کرده و میل نمایید.
• مصرف در روزهای تمرین:

1. سروینگ اول، صبح بعد از بیدار شدن
2. سروینگ دوم، در حین 1.5 ساعت تمرین
3. سروینگ سوم، شب قبل از خواب

• مصرف در روزهای غیر تمرین:

1. سروینگ اول، صبح بعد از بیدار شدن
2. سروینگ دوم، بین وعده های غذایی
3. سروینگ سوم، شب قبل از خواب